Mempunyai pipi tembam atau pipi tembem memang sering dipandang sebagai hal yang menggemaskan. Namun, banyak orang terutama perempuan merasa nggak percaya diri dengan betuk pipinya dan membuat mereka mencari-cari cara alami mengecilkan pipi tembam.
Pasalnya, pipi tembam lebih sering dihubungkan dengan naiknya berat badan. Hingga berbagai cara pun dilakukan agar bisa mendapatkan pipi tirus dengan instan, termasuk dengan melakukan operasi pelastik.
Namun, tindakan medis seperti ini selain membutuhkan biaya banyak juga mempunyai banyak risiko jika tak dilakukan dengan berhati-hati. Jangan cemas, kamu dapat mengecilkan pipi tembam secara alami walupun harus menunggu lama untuk bisa melihat hasilnya.
Berikut 10 cara alami mengecilkan pipi tembam agar wajah terlihat tirus.
1. Batasi Konsumsi Alkohol
Minuman beralkohol memiliki kalori yang tinggi dan zat gizi yang rendah. Sehingga dengan mengurangi konsumsi alkohol, kalian bisa mengurangi asupan kalori dan menjaga berat badan serta membuat pipi terlihat lebih tirus.
2. Olahraga Kardio
Kadang, lemak yang ada di wajah terutama pipi kalian merupakan hasil dari lemak tubuh yang berlebih. Jadi cara terbaik untuk membuat pipi terlihat lebih kecil adalah dengan berolahraga rutin. Beberapa bentuk olahraga kardio yang biasa dilakukan antara lain lari, renang, dan bersepeda.
3. Melakukan Senam Wajah
Senam wajah bisa dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot di wajah. Beberapa jenis senam wajah yang sering dilakukan antara lain dengan membuat ekspresi “bibir ikan”, senyum sambil menjaga gigi tetap rapat selama beberapa detik, menggembungkan pipi, dan masih banyak lagi.
4. Minum Air Putih
Meminum 2 liter air putih tiap hari sangat baik untuk kesehatan dan membantu mengurangi lemak di wajah. Dengan minum air putih yang cukup bisa mengurangi retensi cairan di tubuh dan mencegah pipi terlihat tembem dan bengkak.
5. Perhatikan Potongan Rambut
Kadang wajah terlihat tembem karena potongan rambut kalian yang tidak cocok dengan bentuk wajah. Jadi, coba riset dan cari potongan rambut yang cocok untuk wajah kalian agar pipi bisa terlihat lebih tirus dengan instan.
6. Meniup Balon
Aktivitas sederhana ini juga bisa menguruskan pipi tembem karena otot pipi kalian dilatih untuk mengembang dan mengempis. Caranya hanya dengan meniup balon hingga mengembang dan diulang hingga 10 kali.
7. Hindari Tidur Siang
Karena tidur malam yang berkualitas penting untuk mengurangi berat badan dan lemak di pipi, sebaiknya hindari tidur siang agar tidak kesulitan tidur di malam hari.
8. Lebih Banyak Senyum
Senyum merupakan salah satu bentuk senam wajah yang bisa kalian lakukan untuk melatih otot wajah dan mengurangi lemak di pipi. Selain itu, lebih banyak senyum juga akan mencerahkan hari kalian dan orang-orang sekitar.
9. Kurangi Karbohidrat
Karbohidrat yang ada di makanan seperti kue kering, cracker dan pasta merupakan salah satu biang keladi berat badan kalian tidak kunjung turun. Ganti makanan seperti ini dengan biji-bijian yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan pipi.
BACA JUGA: 9 cara alami mengecilkan pori-pori pada wajah
10. Samarkan Dengan Makeup
Jika butuh hasil yang kilat, cara ini bisa dicoba. Apalagi saat ini sudah banyak produk makeup contouring yang bisa membuat wajah terlihat lebih tirus.
