Setiap orang tentu akan memiliki kaki yang pecah-pecah. Namun jika terlanjur mengalaminya, kini Anda tak perlu risau lagi. Karena ada beberapa cara memgatasi kaki pecah-pecah yang sangat sederhana dan mudah dilakukan. Apa saja sih cara mengatasi kaki pecah-pecah tersebut?
Kaki pecah-pecah pada area tumit merupakan masalah yang sangat umum terjadi pada setiap orang. Memiliki kaki pecah-pecah tentu sangat tak menarik untuk dipandang. Lebih parahnya lagi, jika pecah-pecah atau retakan tersebut menjadi semakin dalam, dan terkadang akan menimbulkan rasa sakit pada saat Anda berdiri dan berjalan.
Kulit kaki atau tumit yang pecah-pecah biasanya disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kebiasaan, pekerjaan atau aktivitas, sampai penyakit tertentu. Beberapa kebiasaan yang membuat kaki pecah-pecah yaitu seringnya berdiri yang terlalu lama, sering berjalan tanpa alas kaki, menggunakan sepatu yang tak pas, dan mandi yang terlalu lama atau menggunakan sabun yang bahannya bersifat iritatif.
Orang yang sudah berusia lanjut pun akan sangat berisiko mengalami kulit kaki yang pecah-pecah, lho! Orang yang memiliki gaya hidup yang kurang sehat, seperti merokok dan mengonsumsi minuman alkohol, juga akan berisiko mengalami masalah kulit ini.
Oleh karena itu, untuk mengatasi kulit pecah-pecah di kaki tersebut, berikut ini beberapa caranya:
Cara mengatasi kulit kaki kering dan pecah-pecah
Minum banyak air
Bila Anda tak minum cukup air, mulut dan tenggorokan terasa kering dan serak. Hal ini pula lah yang sama akan berlaku pada kulit Anda. Dengan banyak meminum air mutih kulit Anda pun akan menjadi lembap, sehingga kaki pecah-pecah Anda akan menjadi pulih dengan perlahannya.
Gunakan sabun yang lembut
Cara mengatasi kaki pecah-pecah dengan cepat agar kondisi kulit kaki yang rusak kembali membai, sangat penting untuk Anda menjaga bagian kaki yang pecah-pecah tetap bersih.
Namun hati-hati, membersihkan kaki dengan sabun yang mengandung bahan kimia keras atau bersifat iritatif justru akan membuat kulit menjadi terlalu kering. Oleh karena itu, pilihlah sabun yang bahannya lembut, sehingga tak akan menyebabkan iritasi dan tak menghilangkan kelembapan pada kaki Anda.
Hindari mandi dengan menggunakan air panas
Jika Anda ingin berendam atau mandi dengan shower, usahakan untuk tak menggunakan air panas, ya. Hal ini dikarenakan mandi dengan air panas justru akan membuat kulit Anda menjadi cepat kering dan rusak, sehingga kaki pecah-pecah Anda tak kunjung membaik.
Oleskan pelembap secara rutin
Kaki yang kulitnya pecah-pecah perlu rutin diolesi dengan pelembap. Ada beberapa jenis dan kandungan pelembap yang dapat Anda gunakan, seperti minyak mineral, gliresin, dan urea. Salah satu jenis pelembap yang baik digunakan untuk kaki pecah-pecah ini yaitu petroleum jelly.
Cara mengatasi kaki pecah-pecahyang sudah parah ini dapat Anda olesi dengan pelembap di pagi dan malam hari. Oleskan pelembap tersebut pada kulit yang bermasalah, lalu kenakan kaus kaki yang nyaman agar pelembap dapat terserap dengan baik. Pelembap ini pula lah yang akan memperbaiki kulit Anda yang rusak dan tetap menjaga kelembapannya, sehingga kaki yang pecah-pecah dapat pulih kembali.
Madu
Cara mengatasi kaki pecah-pecah dan kering dapat Anda lakukan dengan menggunakan madu. Menurut penelitian, madu memiliki sifat antimikroba dan antibakteri. Sebuah penelitian menunjukkan jika madu dapat menyembuhkan dan membersihkan luka dan melembapkan kulit. Anda juga bisa menggunakan madu sebagai lulur kaki setelah berendam, atau mengaplikasikannya sebagai masker kaki sebelum tidur.
Minyak kelapa
Cara mengatasi kaki pecah-pecah dengan cara alami berikutnya yaitu dengan minyak kelapa. Minyak kelapa berguna untuk mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis. Minyak kelapa dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan. Sifat anti-inflamasi dan antimikroba dari minyak kelapa ini dipercaya mampu mengatasi kaki pecah-pecah jika telapak kaki rentan terhadap pendarahan dan infeksi.
Menggosok kulit dengan batu apung
Menggosok batu apung dengan lembut pada tumit atau kulit yang pecah-pecah setelah kulit dilembapkan dapat membantu Anda dalam mengurangi kapalan. Akan tetapi, seseorang yang menderita diabetes atau neuropati tak dianjurkan menggunakan batu apung ini. Sangat diperlukan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kulit agar mendapatkan penanganan yang cepat.
Menggunakan perban cair
Perban cair atau liquid bandage juga dapat Anda gunakan sebagai cara mengatasi kulit pecah-pecah dan kering. Perban cair bisa memberikan lapisan pelindung pada kulit yang retak, mengurangi rasa sakit, dan mencegah kuman memasuki luka.
BACA JUGA: 5 cara menghilangkan bau kaki
Nah, itulah beberapa cara mengatasi kaki pecah-pecah yang dapat Anda coba di rumah. Perlu diketahui jika kondisi kaki mengalami pecah-pecah yang sangat parah, atau jika perawatan mandiri tak meredakan kondisi tersebut dalam seminggu perawatan.
Itu tandanya perlu mendapatkan perawatan khusus dari podiatris. Dan yang terakhir, jangan pernah mengelupas kulit mati Anda menggunakan tangan, atau mencoba memotong kulit pecah-pecah Anda, karena hal ini akan menimbulkan risiko yang meningkatkan infeksi.
